Ciclos de secado
Alimentos para secar:
En una fase seca, tendrás que modificar absolutamente tu dieta para perder el mayor peso posible, tendrás que reducir la ingesta calórica, es decir, primero las grasas y los azúcares rápidos y luego los carbohidratos.
Algunos consejos prácticos:
- Eliminar bebidas como refrescos y alcoholes.
- Elige carnes blancas (pavo, pollo, etc.)
- Come verduras a voluntad, crudas, cocidas.
- Come fruta, pero ten cuidado con las dulces.
- Reduzca su consumo de carbohidratos (arroz, pasta, papas, cereales, etc.)
- Preservar los lípidos esenciales (omega 3, pescado, etc.)
Entrenamiento para el corte:
En seco, para adelgazar, no existe una cura milagrosa, ¡hay que sudar! Todo ello con una dieta suficientemente adaptada. Tu entrenamiento estará por tanto muy orientado al cardio, al menos 3 veces por semana dependiendo de tu morfotipo. El cardio te hace quemar una gran cantidad de calorías, lo que te hará perder peso rápidamente.
Ciclos de secado:
Winstrol es un esteroide anabólico muy efectivo para ganar masa magra, cortar y perder peso.
Se puede tomar con otros productos como Primobolan o Clenbuterol para obtener mejores resultados en la ganancia de masa magra. También puedes apilarlo con testosterona para ganar fuerza. Combina Winstrol con Clenbuterol y T3 Cytomel para quemar grandes cantidades de grasa y secar los músculos.
Winstrol, Primobolan y Clenbuterol no aromatizan, por lo que no es necesario tomar Nolvadex y/o Proviron. (Cuidado, si lo mezclas con otros productos de ese sabor, tendrás que tomar alguno)
Por otro lado, tendrás que tomar Legalon para proteger tu hígado (especialmente para la versión oral) así como Clomid al final del ciclo para reiniciar tu reloj hormonal (PCT) durante 3 semanas.
Ejemplos de ciclos de 8 semanas:
- Winstrol + Clenbuterol + T3 Cytomel para un ciclo de corte muy eficaz
3 inyecciones de 100 mg de Winstrol por semana con clenbu (ver hoja de dosificación en la hoja de Clenbuterol) y T3 Cytomel 1 tab por día.
- Winstrol + Primobolan para un ciclo de ganancia de masa magra
3 inyecciones de 100 mg de Winstrol y Primobolan por semana.
- Winstrol + Sustanon y/o Anavar para ganar masa magra y fuerza
3 inyecciones de 100 mg de Winstrol y 3 inyecciones de Sustanon 250 por semana durante 8 semanas y 4 semanas de Anavar a 20 mg por día.